Учебное пособие входит в состав учебно-методического комплекса по учебной дисциплине «Технологии самоорганизации и саморазвития личности». Рабочая тетрадь содержит различного уровня задания для самостоятельной работы, ориентированные на формирование у студентов бакалавриата и специалитета по всем направлениям подготовки универсальной компетенции «управлять своим временем, выстраивать и реализовывать траекторию саморазвития на основе принципов образования в течение всей жизни» (УК-6).