В учебном пособии представлены научно обоснованные систематизированные материалы теоретической и практической направленности, посвященные тайм-менеджменту и селф-менеджменту, методикам планирования времени и принятия решений. Авторами сформулированы также учебные цели каждой темы занятия по дисциплине «Тайм-менеджмент и селф-менеджмент» на языке наблюдаемых действий в соответствии с когнитивной областью таксономии учебных целей Блума.

В учебное пособие включены вопросы для самопроверки и тестовые задания для контроля знаний.

Пособие адресовано преподавателям и студентам, в частности, иностранным студентам, обучающимся по всем направлениям подготовки бакалавриата и специалитета. Также оно будет интересно всем интересующимся проблемой эффективного использования времени в соответствии с личными целями и ценностями.