В учебном пособии рассматриваются основные аспекты развития ловкости у студенческой молодежи. Раскрыты теоретические вопросы воспитания данного качества, представлена характеристика видов спорта, наиболее способствующих совершенствованию координационных способностей. Описаны комплексы упражнений, применяемых на занятиях гимнастикой (спортивной и художественной), спортивными играми (мини-футболом, волейболом, баскетболом, бадминтоном, теннисом), борьбой и воркаутом (Workout).

Предлагаемый материал позволит расширить двигательные способности учащихся и повысить интерес студентов к самостоятельным занятиям физической культурой.

Пособие предназначено для студентов и преподавателей высших и средних профессиональных учебных заведений. Может быть рекомендовано для освоения дисциплины «Физическая культура и спорт» в высших учебных заведениях.